広島文教大学Certificate

2025-06-24 5:11:19   来源:広島文教大学Certificate

动作要领:身体站立并保2e8w稳定,前平举到双臂与地YnIJ平行时,分别向左和向右mMDA转一次杠铃片,每组动作jFxc成8~12次,组间休息30秒。

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